Penyakit Jantung, cara mencegah serta tanda-tanda gejala Penyakit Jantung

hallo blogger, haii sobat, hallooo teman temannnn... selamat sianggg yang awan nya redup ini, ane akan memberitahu tentang penyakit. sebelum nya ane mau tanya, apa sih yang kalian ketahui tentang penyakit?
dari pada bingung, baca nihhh blog anee... baca basmalah dlu ya blogger, biar baca nya berkah dan mudah di mengerti "bismillahirrahmanirrahim"

        Penyakit adalah suatu keadaan abnormal dari tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidak nyamanan, disfungsi atau kesukaran terhadap orang yang dipengaruhi nya, biasa nya untuk menyembuhkan penyakit, sobat harus berkonsultasi ke dokter. penyakit bisa bersifat akut (muncul tiba-tiba, waktu pengaruh singkat), kronis(menahun), ganas (menyebar), atau jinak (tidak menyebar)
        Beberapa penyakit digolongkan berdasarkan organ tubuh yang dipengaruhinya seperti penyakit jantung, sebelum beralih ke hal lain nih sob, ane bahas dlu ya apa itu penyakit jantung, ini dia cekidottt.


Penyakit Jantung

      Begini sob, Penyakit Jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan yang bisa membunuh sekaligus, maka dari itu sob perlu di perhatikan kesehatan nya dan kenali gejala serangan jantung agar dapat lebih memahami bahaya nya sakit jantung serta antisipasi segera dengan melakukan penanganan tepat agar penyakit jantung tidak berlangsung parah. kehadiran penyakit jantung usia muda bukanlah suatu yang mengagetkan. jumlah penderita penyakit jantung usia muda tidak sebanyak mereka yang berusia setengah buaya. sekitar 3% penderita penyakit jantung koroner di perkirakan berusia di bawah 40 tahun.
      Biasa nya nih sob, faktor penyakit jantung koroner pada usia muda adalah keabnormalan kadar korestrol darah. pasien penyakit jantung yang masih muda tidak selalu memiliki kadar kolestrol jahat (LDL) yang tinggi. biasa nya kadar LDL mereka normal, tetapi kadar trigliserida mereka melonjak dan kadar HDL (kolestrol baik) mereka rendah.
     
Tanda-tanda Gejala Penyakit Jantung
Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada mu dimana kebanyakan orang menyangka kalau itu hanya sebagai pencernaan. lalu gejala lain adalah merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik bahkan sampai 5 menit. hal lain nya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, sakit pada rahang dan telinga, mual perut perih, mendengkur dan merasa mau pingsan. waahh kasian ya sob..

Cara Mencegah Penyakit Jantung

buat sobat sobat yang tidak ingin sakit jantung, ane akan ngasih tips nya nihh, dibaca dan simak baik baik yaa, cekidottt ngedottt...

1. Lari Pagi dan Jalan Pagi

          berjalan pagi dan lari pagi baik untuk kesehatan jantung. cukup melakun nya selama 30 menit dapat               membantu menghindari penyakit jantung.

     2.   Merokok

           merokok adalah salah satu musuh bubuyutan nya jantung, sobat bingung ngga(?) di rokok kan ada                tulisan " merokok dapat memyebabkan penyakit jantung, stroke...... " tapi kok masih pada ngerokok            ya sob, mungkin yang ngerokok udh kebal termasuk papa ane hehehe.

     3.   Kurangi makan daging merah

           Daging serat akan menyumbat saluran arteri oleh sebab itu memakan daging berlebihan dapat                        menyebabkan sakit jantung, seharus nya takaran makan daging 3 ons/minggu.

      4.   Banyak Tertawa dan selalu bersyukur

            banyak tertawa membuat tubuh sobat menjadi tenang, sehingga tidak merasakan ketidak nyamanan               yang dapat memicu ketidaknormalan dalam tubuh seperti depresi dan setres. yuk sob, kita sama                   sama "KEEP SMILE :)" hehehe.

      5.   Rutin membersihkan Gigi

            menyikat gigi secara teratur sangat baik bagi kesehatan jantung. bakteri yang tersembunyi sangat                   berbahaya sebab ketika terjadi infeksi pada gusi, dapat berimbas ke organ jantung. jadi, bersihkan               gigi secara teratur.

sampai sini dulu ya, sob. sampai jumpaaaaaaaa............